Проходит ли дереализация

Иногда на форумах, посвященных психическим проблемам и депрессиям, можно видеть довольно радостные и даже счастливые посты: «Дереализация прошла! Я снова могут наслаждаться жизнью и радоваться всему окружающему!». Что же это обозначает? Почему излечение от этого расстройство восприятия оказывается для людей настолько важным и долгожданным делом?

Просто при дереализации окружающий человека мир лишается все своих красок, становится тусклым, неинтересным и даже нереальным. Предметы с явлениями,  ранее знакомые, вдруг оказываются чуждыми, незнакомыми, измененными и неестественными.

Причем больному тяжело разобраться в том, что именно поменялось. Описывая собственные переживания, он зачастую пользуется такими выражениями, как «будто бы», «вроде того», «наподобие».

При сильной выраженности симптоматики ощущение действительности может исчезнуть совсем. В результате этого больной может не помнить, употреблял ли он что-нибудь в пищу сегодня, забывает о своей домашней обстановке, а иногда - о близких людях.

Что отличает дереал от других расстройств?

Однако не следует ставить диагноз самому себе, иначе можно ошибиться и начать неправильное лечение. Диагностика должна проводиться опытным психотерапевтом при использовании специальных методов, быть точной и дифференцированной.

От галлюцинаций дереал отличается тем, что отсутствует мнимое восприятие.

В отличие от психического автоматизма отсутствует чувство «сделанности», а иллюзорным данное состояние назвать нельзя, так как больной может правильно осознавать происходящее с ним, анализировать и даже описывать на словах.

Кстати, среди наиболее востребованных и актуальных диагностических мероприятий, используемых современными психотерапевтами, выделяется использование шкалы Нуллера.

Кроме того, активно практикуются инструментальные методики, вроде анализов, УЗИ, а также МРТ.

Врачу известно, что из-за дереализационного синдрома серотоэргическая и опиатная системы организма начинают функционировать хуже. Собственно, поэтому и появляется ощущение тревоги, плохое настроение и невозможность получить удовольствие.

Лечебные методики

Дереализация проходит сама по себе далеко не во всех случаях – только если это легкая форма расстройства, вызванная, например, эмоциональным потрясением.

Иногда данное расстройство выступает защитной реакцией психики на стресс. Если же ничего не делать, ситуация может усугубиться и привести к достаточно плачевным последствиям. Поэтому "ноги в руки" - и бегом к врачу за прохождением исследований и анализов, а также за назначением таблеток.

Самый правильный шаг – обращение к профессионалу психотерапевту.

Он проведет правильную диагностику, поставит точный диагноз и назначит спасительное лечение.

Что касается медикаментозной терапии, обычно рекомендуют прием следующих препаратов:

• селективных антидепрессантов;
• некоторых транквилизаторов;
• витаминных комплексов.

При назначении подходящего лечения врач ориентируется на личностный психологический тип, обращает особенное внимание на то, в каком состоянии пребывает вегетативная система человека, как выполняются нейромедиаторные функции.

В принципе, сегодня предостаточно лечебных методик, помогающих избавиться от симптоматики дереализации. Традиционно психотерапевты пользуются:

• модулирующими приемами;
• гипнотическими сеансами;
• сенсорными модуляциями;
• методиками психологического восстановления;
• цветовой, а также когнитивной терапией.

При этом должен быть нормализован распорядок дня, улучшены условия жизни, сна и питания. Не обойтись без физических нагрузок, приемов контрастного душа, аромотерапии и релаксации. Неплохо бы походить на плавание, постараться получать побольше положительных эмоций, почаще общаться с другими людьми, заводить новые знакомства.

Симптомы, позволяющие подозревать дереализацию

Хотя бороться с дереалом рекомендуется с помощью медицинского специалиста, это вовсе не значит, что самому больному нужно «сложить руки» и ничего не делать. Чтобы справиться с этой неприятностью, в жизни многое придется поменять.

Прежде всего, необходимо понимать всю серьезность проблемы и вместе с тем не паниковать, так как расстройство излечивается.

Также не следует забывать о важности правильного дыхания. Именно от этого во многих случаях зависит, начнется ли деперсонализация во время депрессивного или даже просто тревожного состояния. Учеными давно доказано, что ощущение отчужденности и нереальности окружающего мира вполне может посетить человека, страдающего от гипервентиляции.

Вместе с тем больному приходится чувствовать множество неприятных физических моментов:

• сознание оказывается спутанным;
• голова постоянно кружится;
• конечности покалывает;
• после небольшого движения появляется одышка;
• мышцы сковываются;
• горло и ротовая полость пересыхают;
• кожа выделяет обильное количество пота.

Почему все это происходит? Просто в легкие (и, соответственно, в кровь) попадает слишком большой объем кислорода, а количество необходимого углекислого газа снижается. При этом нередко наступает расстройство сознания, человек начинает, как будто видеть себя со стороны, а окружающий его мир воспринимает, как нереальный.

Необходимо уметь распознавать гипервентиляцию, чтобы своевременно и правильно справляться с такой ситуацией (и, соответственно, предотвращать дереализацию). С этой целью следует ответить на определенные вопросы:

• Насколько быстро вы дышите? Чаще 12 вздохов в минуту – это уже нехорошо. Частота дыхания в этом случае должна быть уменьшена.
• Насколько глубоко вы дышите? Желательно не переполнять грудную клетку воздухом. Правильно вдыхать нужно не грудью, а животом.

При наличии респираторных проблем, могущих привести к гипервентиляции, рекомендовано прибегнуть к специальным упражнениям для успокоения дыхания.

Кроме того, важно не паниковать, не нагнетать ситуацию ненужными страхами и предположениями. Это лишь ухудшит  общую картину. Ощущения необходимо принять такими, какие они есть. Но это не обозначает, что надо смиряться с ними. Проблемы из этого тоже делать не следует. Желательно не забывать, что множество людей каждый год успешно излечивается от подобных расстройств.

Люди, которые обманывают сами себя, никогда не приблизятся к выздоровлению. Важно с самого начала настроить себя положительно. Негативный настрой только все испортит.

Чтобы отвлечься от патологии, надо заниматься тем, что нравится. Психотерапевты подтверждают, что любимое хобби может ускорить ремиссию, вернуть человеку жизнерадостность и адекватное ощущение мира.

Многие из нас склонны закрываться в себе и подавлять чувства. Вот как раз этого делать не следует. Бежать от собственных ощущений не нужно – тем более, от положительных эмоций. Вместе с тем нельзя давать поглотить себя тревоге и панике.

Рекомендовано познакомиться с тем, что говорят другие люди, которые уже «переболели» дереализацией. Благо, сегодня есть интернет и возможность посещать многочисленные форумы, посвященные психическим расстройствам. Наверняка, в рассказах людей, переживших похожий опыт, можно будет отыскать для себя массу положительных моментов.

Медицинских специалистов точно не нужно избегать. У наших людей против врачей (тем более, против психотерапевтов) сформировалось какое-то неправильное предубеждение. Тем не менее, во многих случаях полное избавление от дереала без их помощи оказывается невозможным. Естественно, желательно навести справки о том враче, к которому придется обращаться, узнать о его опыте и профессиональных успехах.

Наконец, надо побольше и почаще общаться с различными людьми, заводить, при возможности, новые знакомства. Это чудесно помогает убедиться в том, что окружающий мир более чем реален, избавляет от отчужденности.

Что делать при визите к врачу?

Итак, лечение описываемых расстройств зачастую оказывается положительных в тех случаях, когда медикаментозные методы соединяются с психотерапевтическими.

А, вообще, при выборе лечебных методик врач должен отталкиваться от самых разных факторов, опираться на индивидуальные параметры человеческого организма. Как уже указывалось, таблетки от дереализации могут включать в себя прием антидепрессантов, транквилизаторов и витаминов.

Но прежде чем назначить терапию медицинский специалист в обязательном порядке проводит психологическое консультирование с пациентом. Врач должен быть уверен, что наблюдаемая симптоматика не связана с действием наркотических веществ или алкоголя.

Затем рассматривается возможная взаимосвязь симптомов с психическими нарушениями, вроде панической атаки или явления шизофрении.

Именно от того, какой будет причина патологии, зависит правильный выбор лечебного курса!

Почувствовав начальные признаки дереализации, рекомендуется составить особый список:

• Записать каждый из симптомов, даже если нет уверенности, что они связаны с этим расстройством.
• Вспомнить стрессовые ситуации и эмоциональные потрясения, произошедшие в жизни в последнее время.
• Перечислить принимаемые медикаменты, витамины, а также добавки, указать их дозы.

Вот с получившимся списком и следует идти к психотерапевту. Это значительно ускорит постановку правильного диагноза.

Врачу можно задать следующие вопросы:

• Какая причина всех этих симптомов?
• Могут ли быть другие причины?
• Потребуется ли прохождение тестов, которые подтвердят диагноз?
• Понадобится ли применение медикаментов? Какие лечебные процедуры нужны?
• Существуют ли альтернативные варианты терапии?
• Есть ли смысл в обращении к смежным медицинским специалистам?

В свою очередь, врач, скорее всего, задаст следующие вопросы:

• Когда симптоматика стала наблюдаться в первый раз?
• Какова частота наблюдаемых признаков? Это приступы, происходящие время от времени, или непрерывные симптомы?
• Ухудшают ли симптомы качество жизни?
• Происходит ли усиление наблюдаемых признаков либо они постепенно слабеют?
• Какие условия способствуют развитию этих признаков?
• Приходится ли страдать от каких-нибудь хронических болезней?
• Диагностированы ли психические расстройства, вроде депрессии, стресса, тревожного состояния?
• Какие лекарственные медикаменты, добавки, витамины или травы принимаются?
• Употребляются ли алкогольные напитки и/или наркотические вещества?

Всегда следует быть готовым к тому, что понадобится полное патопсихологическое обследование. Очень важно узнать правильный диагноз, чтобы впоследствии доктор смог определиться с терапией.

Высока вероятность диагностирования дереализации при наблюдении следующих симптомов:

• нереальность ощущений;
• путанность сознания, мешающая в личной жизни, на службе, в социальных коммуникациях;
• возникновение чувства взгляда на себя со стороны.

Возможные осложнения

Дереализация проходит, если будет назначен правильный терапевтический курс. Но стоит запустить эту болезнь, и придется столкнуться с весьма неприятными и даже опасными последствиями. Все это лишний раз свидетельствует о важности своевременного лечения описываемого расстройства.

Осложнения от дереала могут быть такими:

• Возникают серьезные проблемы, связанные с памятью, многие важные вещи забываются, время от времени возникает чувство дежавю.
• В личностных отношениях, на работе, а также в обществе могут быть трудности.
• Появляются мысли о бесцельности существования, что усугубляет депрессивное состояние и может довести до суицида.

Как показывает практика, впервые определив у себя признаки дереализации, люди чаще всего обращаются к терапевту или, в лучшем случае, к неврологу. И лишь затем их направляют к психиатру или психотерапевту, то есть, специалисту, который непосредственно занимается лечением подобных расстройств сознания.

Истории выздоровления

Теперь что касаемо источников, где можно прочитать истории выздоровления людей: 

• http://dpmanual.com - Книга Шона О Коннора. Переведенный вариант доступен по ссылке.
• Группа ВКонтакте, где многие пишут о выздоровлении. Советую читать.

Этого вполне достаточно.