ВЕСЬ СПИСОК СТАТЕЙ НАХОДИТСЯ ПО ССЫЛКЕ. ПРОСЬБА ЧИТАТЬ МАТЕРИАЛЫ ПО ПОРЯДКУ.

ШОН О'КОННОР - ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ (ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ) И ВЫХОД ИЗ НЕЕ

(Переведенная книга на русский язык 25-летнего Ирландца, страдавшего два года от синдрома ДП-ДР и вышедшего из него)



ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ПРОЙТИ ОНЛАЙН-ТЕСТ НА СИНДРОМ ДП-ДР.

Синдром дереализации/деперсонализации излечим!

Всем привет.

Сразу перечитайте заголовок главной страницы. Перечитали? Еще раз перечитайте. И еще раз. И ЕЩЕ РАЗ!

Дошло?

Понимаю, не дошло.

Потому что понять в этом состоянии ничего не возможно.

Как бы понимаешь вроде, но не можешь прочувствовать то, что информация дошла. И от этого наступает пиздец какая депрессия, паника, ощущение нереальности, безысходности и краха, когда НИКТО не может помочь и НИКТО не понимает тебя.

И все же - привет еще раз. К сожалению или к счастью, все же это неправда. Как минимум прямо сейчас Я понимаю ТЕБЯ. Потому что я проходил через это состояние.

И поэтому сразу во главу угла ставлю универсальную методику, которая работает ДЛЯ КАЖДОГО человека. Методику выхода из ДП-ДР.

ВАЖНО! Прием антидепрессантов ОЧЕНЬ ВАЖЕН при лечении дереализации/деперсонализации (ДП-ДР). По сути, лечение складывается из ОТВЛЕЧЕНИЯ от этого состояния (вести через себя, "через не хочу" НОРМАЛЬНЫЙ образ жизни, как будто ничего не произошло, читать, учиться, общаться, нормально спать и есть, то есть, стараться не думать об этом состоянии + ЛЕЧИТЬСЯ ТАБЛЕТКАМИ (антидепрессант и успокоительное). Это и есть формула успеха. ВАЖНО! ---> Прочитайте книгу Шона О'Коннора про ДП-ДР по ЭТОЙ ссылке. Прочитайте ее и выполняйте все предписания. Это также важно.

Список статей, которые составляют ЕДИНУЮ МЕТОДИКУ-ИСТОРИЮ выхода из состояния деперсонализации/дереализации. ЧИТАТЬ СТРОГО ПО ПОРЯДКУ!

I. Вступление (введение и знакомство с читателями)

II. Разбираемся в ошибках тех, кто впервые столкнулся с синдромом ДП-ДР

III. Пояснения ощущений, разбор полетов (все, что вы хотели знать о ДП-ДР)

IV. Важность антидепрессантов или как я снова взял в руки марихуану

V. Старт выздоровления по-настоящему (длительный процесс)

Список неполный, статьи будут дополняться. В конечном итоге я расскажу АБСОЛЮТНО ВСЕ, что нужно знать для выхода из дереализации/деперсонализации.

Сейчас же предлагаю пройти тест на дереализацию/деперсонализацию, для того, чтобы разобраться, что конкретно в вашем случае.

ВАЖНО! Кнопка прохождения теста "ДАВАЙТЕ ИГРАТЬ" не совсем корректная, не обращайте внимания на это. Никаких игр, сервис playbuzz позиционирует свой продукт тестов только с таким названием, к сожалению.

Когда реальности не существует, когда все как в тумане, когда невозможно ни на чем сконцентрироваться, а также нельзя ничего полюбить/поласкать/потрогать, потому что:

  1. Любви нет, нет чувств.
  2. Настроение кого-то ласкать, гладить (кошку, собаку, например) нет.
  3. Потрогать? А что это вообще такое? Руки-то и ноги – НЕ МОИ, как я могу что-то потрогать?

Знакомо?

А вот еще:

  • Память хреново работает кратковременная и долговременная (с течением времени).
  • Как будто все на автомате.
  • СТРАХ ЧТО НЕ ПРОЙДЕТ ЭТО НИКОГДА И НИКТО НЕ ПОМОЖЕТ.
  • Нет ощущения сконцентрированности.
  • Не отпустило.
  • Как будто накурен.
  • Апатия, дикая апатия и депрессия, причем не простая, а чудовищно-сильная, какая-то незнакомая совсем.
  • Ощущение (самое противное), как будто врываешься в реальность. Как будто вырывают оттуда и после врываешься, причем это может происходить через каждые 2-5 секунд. Самая жопа.
  • Ощущение разбитости, усталости, невыспанности, бессилия.
  • Интеллект работает на низких оборотах.
  • Хочется не выходить из дома и сидеть на месте, потому что эта ЖОПА меня достала, всех боюсь и не хочу ни с кем разговаривать: меня не понимают.
  • ПОЧТИ полная капитуляция и постоянный поиск выхода в голове, который вроде так близко, но и так далеко.
  • Ступор.
  • И так по кругу, день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем и даже год за годом (редко, но есть).

Жопа? – Жопа.

Вот такие вот ощущения (коротко, написал с самого большего, потому что все описать – писанины на год) примерно и ощущает человек, кто столкнулся с синдромом ДП-ДР. Как это произошло – уже не важно, поскольку это есть и точка.

На сегодняшний день особую пикантность проблемы составляет то, что на территории стран СНГ с ДП-ДР знакомы лишь в незначительной мере. Почему? Фиг его знает, полагаю, врачи все списывают на синдром ВСД или невроза с депрессией.

Я же думаю, что ДП-ДР – это несколько не то, что описывают врачи. Просто и ясно: кто не переживал это ощущение – тот не поймет никогда. Его нужно пережить, как, например, любовь, горечь утраты и т.п. Нормальные чувства, которые не описать. Так же и с ДП-ДР.

Вообще, дереализация и деперсонализация, со слов нашего путеводителя (для многих) – Шона О’Коннора, - это третий в мире синдром после чего-то там. Не помню уже, написано в книге, кто хочет – может скачать и узнать. Так вот, дереал-деперсонал – это распространенная тема, просто о ней мало известно и немного говорят.

За пределами бывших стран СССР несколько иная ситуация. Есть куча сайтов, посвященных исследованию синдрома деперсонализации-дереализации, есть куча толковых форумов и, главное, есть сайты людей, кто прошел через проблему и вышел из нее. Например, уже известный нам Шон из Ирландии, чувак в 25 лет сидел дома в 2005 году и просто так на месте ощутил паническую атаку. И понеслось.

2 года выходил из состояния – так написал на своем сайте DPmanual.com

Я подозреваю, что «лечение» и правильный путь у него начался не сразу, а тогда, когда он понял, что с ним происходит и, главное, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ.

Собственно, я вас поздравляю. Сегодня у вас настал такой день. Вы узнаете, что нужно делать для того, чтобы начать выбираться из состояния дереализации-деперсонализации.

Что это такое куда бежать?

Никуда не надо бежать – поймете позже почему, из моих статей все узнаете.

Давайте для начала разберемся, что такое дереализация и деперсонализация.

А хотя… не будем. Захотите сами узнать – идите читайте Википедию. И то, по-моему, там написано не все верно, особенно о графе «лечение». Ее вообще читать не надо, писали дилетанты, которые с проблемой не знакомы вообще.

Скажу лишь немного, потому что все остальное рекомендую узнавать постепенно по записям на сайте. Я решил начать рассказывать свою историю статья за статьей, чтобы ничего не забыть и передать, что было и что есть сейчас. Ведь без малого около 8 месяцев прошло с того момента, когда я познакомился с ДП-ДР всерьез.

Был еще первый раз, декабрь 2014 года, но это – в статьях, не здесь.

В общем, по поводу дереала – это ни больше ни меньше НАВЯЗЧИВАЯ МЫСЛЬ.

Вот этот момент советую усвоить сразу же. При постоянном ощущении ДП-ДР именно МЫСЛЬ первична, а состояние – вторично.

Наоборот было 1 раз: когда, собственно, человек и познакомился с этой фигней. Курение травы, закидывание экстази или просто сумасшедший стресс, который привел к ДП-ДР, вот именно тот момент, когда дереализация или деперсонализация включилась с важной целью: отгородить человека от реальности, чтобы он сохранял трезвый рассудок. ДА! Это правда. ДР-ДП, такие ужасные и страшные, призваны защитить психику человека, выключить его из понимания всего, поскольку мозг начинает сдавать и плыть. Видите, как устроено все? Психика наша может защищать человека (саму себя), поэтому кто-то и сталкивается с проблемой.

Ладно, еще состояние, например, как у меня, было после приема антидепрессанта, который мне прописал психотерапевт. Первый раз накрыло это ощущение – мама не горюй. В машине, думал, подыхаю, ощущение неописуемого страха, чувство нереальности и главное – думал, что задыхаюсь. В этот момент пронеслась мысль: «Вот оно, как грустно, именно так и уходят люди из жизни…»

БРЕД!

ПОЛНАЯ ХУЙНЯ!

Никто никуда не ушел. Я просто остался на целый вечер с дергающимися ногами и руками, потому что было очень страшно.

Было еще 2-3-4 момента, когда я просто не знал, почему меня накрывает приступ дереализации, а потом оказалось, что после каждого приема АД (Ципрамил) у меня ощущался дикий наплыв ощущения на ровном месте. НО! Запомните, в первые 1-2 недели симптомы могут ухудшаться. Пейте успокоительные, транквилизаторы. АД войдет в ритм биохимии мозга, станет полегче, а потом и вовсе пить успокоительные не нужно будет. Только курсом будете пить андидепрессант. Подробнее - вам все расскажет психотерапевт, к которому вы ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитетсь.

Вот именно в этом случае состояние ПЕРВИЧНО, а мысли о нем – ВТОРИЧНЫ.

Но когда вы день за днем валтузите одно и то же по кругу – МЫСЛЬ ПЕРВИЧНА.

Более того. ЭТО ПРИВЫЧКА.

А привычку мыслить определенным образом и смотреть на мир можно перетренировать, поскольку это естественно. Вот вы бросали курить или жрать на ночь? Пытались ходить в бассейн или заниматься спортом? Ведь избавиться от привычки тяжеловато, НО ЭТО ВОЗМОЖНО, НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО, ПОВЕРЬТЕ!

Так и дереализацией/деперсонализацией, потому что это всего лишь привычка, мысли по которой прицепились и сидят в башке.

Вот что с вами и происходит каждый день. Утром проснулись – первая мысль, наверное, вы сами знаете какая. Ну и далее по тексту.

Суть в том, что навязчивая мысль жуется по кругу, человек постоянно пытается избавиться от нее, а она не уходит. И тупик. И жопа.

А ларчик просто открывается, достаточно всего лишь НЕ ДУМАТЬ о состоянии, которое постоянно мучает.

Вот и выход. Поздравляю.

Собственно, об этом и сайт. Я покажу, что может быть полезным при выходе из состояния деперсонализации и дереализации, поскольку сам с этим столкнулся и ощутил в полной мере.

Выбраться может каждый, совершенно каждый, кто ощущает состояние несколько месяцев – за несколько месяцев, кто ощущает состояние несколько лет – чуть больше, потому что избавление от привычки долгой – времени потребуется чуть больше.

НО ФАКТ ЕСТЬ ФАКТ: Избавится каждый, потому что это не болезнь, а всего лишь навязчивая мысль, которая поддерживает состояние.

Готовы возвращаться к нормальной жизни?

Тогда вперед!

© Авторский сайт принадлежит DPDR.RU - советы и помощь при синдроме деперсонализации/дереализации. | Карта сайта
При копировании материала - просьба поставить активную ссылку: охват большей аудитории нуждающихся - главная цель ресурса.