ВЕСЬ СПИСОК СТАТЕЙ НАХОДИТСЯ ПО ССЫЛКЕ. ПРОСЬБА ЧИТАТЬ МАТЕРИАЛЫ ПО ПОРЯДКУ.

ШОН О'КОННОР - ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ (ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ) И ВЫХОД ИЗ НЕЕ

(Переведенная книга на русский язык 25-летнего Ирландца, страдавшего два года от синдрома ДП-ДР и вышедшего из него)



ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ПРОЙТИ ОНЛАЙН-ТЕСТ НА СИНДРОМ ДП-ДР.


Если вы желаете поделиться сведениями по синдрому ДП-ДР, - пишите свои истории либо вопросы на главной странице внизу в форме Disqus.

Лечение дереализации-деперсонализации

Существует множество методов лечения дереализации в домашних условиях и не только. Людям, страдающим таким расстройством восприятия окружающего мира, иногда приходится перепробовать разные варианты терапии, чтобы отыскать среди них наиболее подходящий.

Методы лечения Павла Федоренко

Достаточно востребованными считаются методы борьбы с дереализацией Павел Федоренко. В интернете можно без труда отыскать сайт автора этих терапевтических курсов, познакомиться с основами лечения и узнать побольше о самом психологе.

Вот прямая ссылка на лечение по методике Федоренко.

По словам Павла Федоренко, ранее он сам вел такой образ жизни, который сложно назвать здоровым – увлекался вредными привычками, ночной жизнью, существовал без особенной цели. Как и многие другие люди, смысл жизни он видел только в работе, необходимости жениться и завести ребенка, единожды в год выбираясь на море.

Когда чего-то не получалось достигнуть, он винил в этом кого угодно, но только не себя – правительство, завистников, погодные условия и так далее. А расставшись с любимой девушкой и пережив две автомобильные катастрофы (в одной из которых был травмирован его позвоночник), он впервые почувствовал признаки дереала и панические атаки.

Чувство паники могло возникнуть в любой момент – когда он был дома или находился среди других людей. Оно сопровождалось непонятной тревогой, учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха. Все это привело к серьезному ухудшению качества жизни, к потере ее смысла.

Павел пробовал общаться с психологами, принимал различные таблетки. Но все это не слишком помогало. В поисках подходящего средства против панических атак он прочитал массу книг по психологии и философии, сформировав, в итоге, собственный курс борьбы с дереализацией.

Федоренко настаивает на малоэффективности общепринятых методов лечения панических атак. Панику не следует воспринимать в качестве опасного внешнего противника. Это не что иное, как реакция организма на определенные физические ощущения. Соответственно, нужно не сопротивляться этому страху, а постараться переделать его в чувство восторга.

На этом, собственно, и основываются методики психолога Федоренко, получившие в последнее время особенную популярность. В интернете можно без особенного труда отыскать персональный сайт этого психолога, посмотреть видеоролики с его лекциями и прочитать немало интересных статей.

При наступлении панических атак и прочих симптомов дереализации Павел Федоренко рекомендует меньше и реже замыкаться в себе, почаще гулять на свежем воздухе, быть среди других людей, общаться.

Борьба с дереализацией по методу Лазарева

Методика лечения дереализации Лазарева Сергея Николаевича оказывается не менее востребованной и эффективной.

Автор этих терапевтических методик – дипломированный педагог, известный философ и психолог. Начиная с 80-х годов, он углубленно исследует информационно-энергетические поля, изучает взаимосвязь внутреннего мира человека и его физического здоровья.

Открытые Лазаревым закономерности позволили ему создать собственную философскую мировоззренческую систему, постигнув азы которой, люди с расстроенным восприятием окружающего мира, получают возможность избавиться от дереала и вернуться к нормальной жизни.

Как утверждает сам психолог, он может видеть энергетические поля, окружающие человека – даже наиболее глубинные и приближенные к физическому телу. Если эти поля деформируются, ухудшается самочувствие человека, портится его здоровье. Соответственно, и положительное воздействие на них самым позитивным образом отражается на физическом состоянии, помогает бороться даже с тяжелыми заболеваниями.

Эмоции, психическое состояние человека и даже его жизненный путь (так называемая «судьба») тоже непосредственным образом связаны с глубинными энергетическими полями. В своих методиках, которые можно без труда отыскать в интернете, Сергей Николаевич рассказывает, как можно укрепить свое физическое и духовное здоровье, защитить себя от воздействия негативных факторов.

С деперсонализацией Лазарев Сергей Николаевич тоже предлагает бороться, укрепляя энергетические поля. К подобным методикам можно относиться по-разному, но об их существовании и актуальности людям с патологией восприятия, определенно, следует знать.

Ссылка на видеоканал Лазарева Сергея Николаевича (методики лечения ДП-ДР).

В работах этого психолога подробно описываются способы борьбы с паникой, депрессией, навязчивыми идеями и равнодушием к жизни. Многие люди на форумах указывают, что именно работы, написанные Сергеем Николаевичем, помогли им выйти из депрессии, спастись от суицидальных мыслей и вернуться к ежедневной нормальной жизни.

Лечение деперсонализации по Меграбяну

Если останавливаться на более научных вариантах, методы борьбы с расстройством сознания внутреннего «я» описаны в монографии профессора Меграбяна.

Согласно Меграбяну деперсонализация может проявляться у человека по-разному:

  • Иногда это может быть ощущение отчужденного собственного голоса.
  • Порою человек, как будто наблюдает за собой со стороны.
  • Бывает и так, когда больному кажется, будто та или иная часть его тела начинает существовать отдельно от всего остального тела.
  • Утрачиваются и блекнут эмоции, реальность окружающего мира не кажется неоспоримой.
  • Собственные мысли и поступки кажутся чьими-то другими.

Причиной может быть переутомление, слишком сильное волнение или же психические отклонения.

Впрочем, профессор допускает, что симптоматика может быть более широкой, включая множество признаков, из-за которых деперсонализацию порою путают с другими психическими расстройствами. Поэтому ставить диагноз себе самому крайне нежелательно. Самый правильный шаг – обращение к профессиональному психологу.

Монография Меграбяна основана на результатах практического исследования, в котором участвовало почти две сотни людей, страдающих от деперсонализации. Подробно раскрывается психопатология деперсонализации, освещается автоматизм психики, нарушения сознания, а также самосознания.

Не удивительно, что книга этого профессора стала практически настольной у современных невропатологов и психиатров.

До исследования Меграбяна многие авторы рассматривали деперсонализацию в качестве синдрома, который присущ только некоторым специфическим заболеваниям. Однако практика доказывает, что страдать от такого расстройства могут люди с самыми разными душевными болезнями. Вместе с тем этот факт не уменьшает и не умаляет важности дифференциально-диагностического значения синдрома деперсонализации.

Врач акцентирует внимание на своеобразном двойственном состоянии людей, испытывающих данное расстройство, которые теряют реальность ощущения собственного тела, да и окружающий мир перестают воспринимать, как нечто реальное.

Даже мыслительный процесс у них не сопровождается возникновением образов и ассоциаций. Человек теряет собственное «я», превращаясь в безвольный автомат. Вместе с тем это не обозначает полной атрофированности функционала органов чувств и невозможности мыслительного процесса. Просто больным приходится переживать опустошение личности. В большинстве случаев они все осознают и могут анализировать свое состояние.

Иногда психологи используют для описания данного состояния другие термины:

  • психоанестезия;
  • ощущение потери «я»;
  • чувство ирреальности и отчуждения.

Собственно, и сам термин «деперсонализация» обозначает не что иное, как «обезличивание».

 

Ссылка на книгу Меграбяна "Деперсонализация".

Методика Горбатова

Еще следует знать, что пишет психолог Горбатов о дереализации и методах лечения этого расстройства.

Как правило, лечебный курс включает такие мероприятия:

  • аутогенные тренировки;
  • сеансы психотерапии;
  • контрастный душ;
  • прием альпрозолама и феназепама.

При строгом соблюдении всего, о чем говорится в лечебной методике Горбатова, уже достаточно скоро получится достигнуть следующих положительных результатов:

  • перестанет мучить панический страх;
  • не будут больше появляться навязчивые мысли о смерти;
  • улучшится настроение;
  • выравнивается давление;
  • ощущается спокойствие.

Таким образом, со временем удается справиться с дереализацией.

В целом, возможно эффективное лечение:

  • необоснованного чувства тревоги;
  • фобических и философских мыслей;
  • синдрома деперсонализации.

Относиться к терапии синдрома отчужденности и отстраненности необходимо со всей серьезностью и ответственностью, чтобы не затягивать эту ситуацию до плачевных последствий.

Ссылка на форум Горбатова о деперсонализации-дереализации.

Респираторная гимнастика Курпатова

Отдельно необходимо рассказать о том, как рекомендовал лечить дереализацию Курпатов. Особенное внимание он уделяет терапевтической дыхательной гимнастике.

Разрабатывая такую гимнастику, психолог основывался не только на современных респираторных методиках, но и на буддистских дыхательных упражнениях.

Цель этой гимнастики связана со снятием напряжения в области диафрагмы и в мышцах пресса. Именно из-за такого напряжения начинаются проблемы с дыханием, что приводит человека к депрессии, утрате жизнерадостности, появлению первых признаков дереализации.

Сам Андрей Курпатов имеет профессиональное медицинское образование и многолетний практический опыт работы психотерапевтом. Он признанный эксперт в области психотерапии.

Кроме прочего, в молодые годы Андрею Владимировичу самому пришлось пострадать (и даже оставить военную службу) из-за тяжелой болезни (последствий нейроинфекции), но сумел преодолеть все невзгоды, связанные с этим состоянием (включая психологические потрясения).

Одной из наиболее частых причин дереализации считается вегетососудистая дистония. Эта же болезнь сопровождается частыми дыхательными нарушениями. Респираторный синдром, в свою очередь, приводит к:

  • кислородной нехватке;
  • частой одышке;
  • неожиданным обморокам;
  • шуму в ушах;
  • мышечно-тоническим нарушениям;
  • чувству общей слабости.

Возможны серьезные нарушения в функционировании нервной системы, вследствие чего меняется восприятие окружающего мира, а иногда – даже восприятие собственного «я».

Нередко приходится сталкиваться с гипервентиляцией, когда увеличивается в объемах воздухообмен, происходящий в легких, в то время как объемы углекислого газа значительно уменьшаются.

Либо, наоборот, больного мучает удушье. После нескольких сделанных шагов появляется одышка. Вполне возможны неожиданные обморочные состояния.

Итак, кроме дереализации вегетососудистую дистонию сопровождают по очереди следующие нарушения:

  • в работе дыхательной системы;
  • в функционировании сердечнососудистой системы;
  • в состоянии сознания.

Нередко приходится сталкиваться с ощущением «дежа вю», когда кажется, что происходящее и испытываемое уже неоднократно происходило, и было испытано. Либо, наоборот, кажется, что все, что происходит каждый день и к чему, казалось бы, можно привыкнуть, на самом деле, случается впервые и никогда ранее не происходило.

Конечно, Курпатов не настаивает на лечении дереализации только одной дыхательной гимнастикой. Без комплексной терапии, предполагающей также применение специальных лекарственных препаратов, не обойтись.

Тем не менее, именно упражнения по дыханию позволяют сделать заметный положительный шаг вперед в деле оздоровления.

Из препаратов рекомендуются те средства, которые способствуют улучшению кальциевого и магниевого обмена, насыщают организм витамином D.

Ссылка на книгу Курпатова о ВСД и неврозах с ПА

В целом, существует множество методик лечения дереализации и деперсонализации. Далеко не все из них можно назвать научными – тем не менее, люди выбирают для себя различные способы лечения расстройств восприятия (если не помогает один, обращаются к другому), и избавляются от болезненных симптомов.

Похожие материалы
DPDR.RU / Дереализация / Лечение дереализации-деперсонализации
© Авторский сайт принадлежит DPDR.RU - советы и помощь при синдроме деперсонализации/дереализации. | Карта сайта
При копировании материала - просьба поставить активную ссылку: охват большей аудитории нуждающихся - главная цель ресурса.